【会員限定】ストレスリダクション・メソッド動画ライブラリ

資格取得者の皆様の継続的な学習と実践を力強くサポートするため、動画教材として公開されます

この動画ライブラリをご利用いただくためには、以下の3つの条件をすべて満たし、専用の年間利用料金が必要です。

A. 視聴資格の要件
1. ウエルライフ推進協会の一般会員であり、会員資格を維持していること。
2. ウエルライフ推進協会が認定する「初級」以上の資格取得者であること。
3. メソッド動画ライブラリ年間利用料金 12,000円（サブスクリプション）をお支払いいただくこと。

「この技法は、本にはできなかった」

長年の臨床研究の末に辿り着いた「技法」の神髄

臨床心理の現場で研究を重ねた心理学者・吉川吉美先生が、長年の臨床研究の末に編みだした、ストレスを軽減させる動的な技法「ストレスリダクション」。当初、その研究成果は「出版」によってまとめられる予定でした。しかし、「技法の神髄は、文字だけでは決して伝わらない」という強い思いから、吉川先生は動画教材化を決意。
そこからさらに5年の歳月をかけ、触れるスピード、声かけのトーン、わずかな表情の変化まで、吉川メソッドのすべてを詰め込んだ「技法解説動画」が、ついに完成しました。

子育て中の母親が絶賛！さらに臨床心理士、大学教員も。

なぜ、多様な現場で「ストレスリダクションの動画教材」を絶賛するのか？

一般公開に先立ち、日本全国の「ストレスリダクション資格取得者」の方々に、この動画教材をモニターとしてご活用いただきました。臨床、教育、カウンセリング、そして家庭――。すでに吉川メソッドの実技を知る専門家・実践者たちが、なぜこの動画を「復習に最適」「新たな気づきがある」と評価するのか。それぞれの立場で活躍される方々が、どのようにこの教材を活用し、どのような効果を実感しているのか。その「生の声」をお届けします。

なぜ、全国の資格取得者が「絶賛」するのか？

その「リアルな声」をご紹介します。

【ご家庭・子育ての現場から】

＜愛知県＞伊藤春香様（主婦・発達障害の子を持つ母）
「薬に頼って寝ていた我が子ですが、動画を見て学び、ストレスリダクションを試していくうちにいつしか薬は必要がなくなり、私も寝かせるストレスがなくなりました。」
映像で吉川先生の実技のスピードと、声かけのタイミングや声のトーンや表情が見られず、もし、これがテキストだけでしたら、子供に試してみたいと思わなかったです。触れる時の力加減や触れられる側の雰囲気の変化も、映像だからこそ伝わってきました。

＜広島県＞天野朱夏様（心理カウンセラー兼役者・二児の母）
「（自閉スペクトラム症の）子供たちに試すと...医者が驚くほど著しい発達結果が出た」「悪夢を見やすかった子供たちの寝顔を穏やかにしました。」
動画を見て、学び、子供たちへの顔の施術や緊張緩和は定期的に行っております。言葉が話せなかった長子は、的外れな言動は多いですが、自分でやりたいことを実践するために外部とのコミュニケーションをとれるようになりました。次子もこだわりはあるものの、社会活動に違和感なく溶け込んでおります。

【教育・支援の現場から】

＜栃木県＞佐々木典彰様（大学教員・保育者と教員の養成）
「私のような、ストレス軽減に関心があるけど、専門的な勉強をしてきていない...方へ、この動画は非常に役立つと思います。」
それぞれの技法において、随時、動画が一時停止され丁寧な解説が入るため、どの瞬間に、どのような配慮すべきポイントがあり、どのように進めていけばよいかが、非常にわかりやすいです（例えば、ハラスメントの観点から、手のひらで腰を触る際には、指先に力を入れないことなど）。

＜千葉県＞吉田淳一様（カウンセラー）
「スマホでいつでも見られる『モバイル吉川先生』を手に入れられるのは何にもまして心強いです。」
技法全体の導入から終了に至るセラピストの心構え、クライアントへの接し方も同時に学ぶことができます。特に、吉川先生の実際のセッションに近い形での動画になっているので、セッション前後のクライアントの変化のポイントはどこにあるかなど、様々な見方で動画を何度も視聴できるため、より深く学ぶことができました。

＜秋田県＞佐藤正徳様（小学校教諭）
「（動画は）具体的なポイントや声かけの仕方を知りたい！という願いをかなえてくれる解説動画だと思います。」
体験会を開いたとき、以前は、紙の資料だけでしたし、私の技能が未熟なため参加した方々にそのよさを十分に伝えることができませんでした。この動画を使うことでそのよさを今まで以上に味わってもらえると思います。

＜愛知県＞青山紗規子様（児童養護施設心理療法担当職員・公認心理師）
「触れる位置や圧のかけ方が丁寧に解説されていてコツが掴みやすい」
「（これまでは）実際に自分で行うと『この手の位置で合っている？』と迷う場面がありました。動画では、触れる位置や圧のかけ方が丁寧に解説されており、テキストだけでは掴みにくかった細かなコツまで理解できました。子どもたちからは『身体が軽くなった』『よく眠れるようになった』との声が上がり、スタッフのケアにも役立っています。」

【開業（臨床カウンセリング）・産業領域の現場から】

＜愛知県＞伊藤卓秋様（臨床心理士・公認心理師）「（この教材は）基礎・基本を確認できることはもちろん、視る度ごとに新たな気づき、発見があり、長い間活用できる復習に最適なものであると思います。」
すでに仕事で活用し、基礎・基本を確認するのに重宝しています。今後は、一般社会の中でストレスリダクション法が活用されるよう普及活動に繋げていきたいと考えております。

＜愛知県＞杉山誠能様（大学心理臨床相談室相談員）
「講習で実技をみているだけでは見逃してしまったり気づかなかったポイントも解説付き動画だと、適宜解説が入るので、実際に動画を真似て試す時も気をつけるべきポイントがわかりやすいです。」
ストレスリダクションの研修を受けて更に学びを深めたい方にも、実際には使わなくても自身の人との営みを見直したい方にもヒントになると思います。

＜茨城県＞海老名悠希様（大学教員・心理師養成）
「大学の講義や、市民向け研修の冒頭一場面において放映し、皆で学べると思う。」
他のボディアプローチにおいては触れられることのない最も根本的に重要なことが明快に解説されている。...研修では吉川先生の声が聞きとりづらいという点が...上がっていたが、とても集音が良い動画教材となっていて、聞き取りやすさに全く問題がないと感じました。

動画コンテンツの種類（ライブラリの柱）

ストレスリダクション技法を深く体系的に学ぶための「3つの柱」となるコンテンツで構成されています。
また、それぞれの動画は、随時、更新していく可能性があります。

コンテンツ名	概要	特徴
理論編	面接場面の設定の重要性、観察の視点、肯定的な態度（イエスセット）の重要性など、技法を実践する上での基礎的な心構えと背景を学びます。パーソナルスペース（通常50cm超）に留意するなど、クライエントに圧迫感を与えないための方法が解説されます。	初級資格者を含む全ての会員が視聴可能な、もっとも基礎となる大切なコンテンツです。
技法編	実際に身体にアプローチする個々のリダクション技法（立位、仰臥位、腹臥位、坐位など姿勢別の技法）について、吉川先生の実演と解説動画で深く学びます。触れる位置や圧のかけ方、声かけの仕方、ハラスメントの観点から指先に力を入れないことなどが詳細に解説されます。
応用コーディネート編	ストレスに起因すると考えられる具体的な「訴え」や「問題」（疲労感、不安感、自己肯定感の低下、トラウマなど）に対し、約30分という限られた時間で効果を出すための技法のパッケージングモデルを学びます。理論編や技法編で学んだ内容を、承・起・転・結の順序で組み合わせて解決を導くための実践的な解説です。	初級資格者を含む全ての会員が視聴可能な、実務での応用力を高めるためるコンテンツ。
実例パッケージ	クライエントの状態に応じた、実技の組み合わせ実例を用意しました（順次追加していきます	初級資格者は最初の3つまで視聴できます

資格に応じた視聴プランと主なコンテンツ

資格レベルによって、視聴できるコンテンツと利用目的の範囲（プラン）が異なります。

視聴プラン名	必須資格	年間利用料金	視聴可能コンテンツ	主な利用目的・特権
学習者プラン	初級資格	12,000円/年	理論編、応用コーディネート編、技法編（解説付き）の一部。	自己復習、基礎学習
研修活用プラン	中級資格以上	12,000円/年	全てのコンテンツ（理論編、応用コーディネート編、技法編のすべて）を視聴可能。	開催する研修で動画を上映しながらの指導に利用可能

申し込みとご利用について

この動画ライブラリの申し込み・決済およびコンテンツ配信は、MOSHというサービス販売・運営プラットフォームを経由して行われます。

1. 申し込み手順

事務局へメール： wl_office@welllife.link　件名：動画会員申し込み依頼　本文：お名前　メールアドレスをお書き添えの上、動画会員加入希望のメールをお送りください。 MOSH販売ページへ：事務局から非公開の申し込みリンクをお伝えいたします。その際に、MOSHへの会員登録（無料）も必要になります。ご注意；申し込みは、必ず、ウエルライフ推進協会に登録のメールアドレスと同じアドレスで登録して下さい
決済：年間利用料金12,000円（税込み）をお支払いください。MOSHでは、クレジットカード決済のみ対応しています。
利用開始：決済完了後、事務局から24時間以内に、受付完了のお知らせを致します。その後、すぐに申込者向けサイトへのアクセス権が付与され、動画の視聴が可能となります。

2. MOSHを活用するメリット

MOSHの会員サイトは、クライエントの学習体験にこだわって設計されています。

専用の学習環境: 申し込んだゲストのみがアクセスできる専用サイト（申込者向けサイト）が提供されます。
高品質な動画視聴: 動画コンテンツはAIによる自動要約や自動チャプターが生成されるため、復習したい箇所にすぐアクセスでき、学習効率が向上します。
継続学習のサポート: コンテンツの閲覧順序を固定する機能や、コンテンツを**「リストでまとめる」**機能により、迷わず体系的に学習を進められます。
利便性: PC／モバイル対応で視聴でき、スマートフォンのホーム画面に専用アイコンを作成し、簡単にアクセスできます。また、フリーワード検索でコンテンツ内容を検索できます。
信頼性: 実際にサービスを購入したゲストのみが感想レポートを投稿できる機能があり、サービスの信頼性を高めます。

ご利用にあたっての注意事項とサポート

動画のダウンロード不可: 著作権保護のため、すべての動画はダウンロードできません。
動画の再生などシステムに関するサポート体制: ご不明点やご質問がある場合は、MOSHにログインいただき、**「チャットで相談」からカスタマーサポートへお問い合わせください。（ウエルライフ推進協会では、システムに関することはお答えできません）MOSHのヘルプページは、ユーザー様にとって「一冊の教科書」**のような存在となることを目指して、マニュアルやノウハウがまとめられています。サポート窓口の営業時間は平日〜土日祝祭日の10:00〜18:00です（GW・年末年始を除く）。