ストレスリダクションコーディネーター 資格取得ステップガイド
「ストレスリダクション ― 学びから実践へ（実践につながるストレスリダクション）」
ウエルライフ推進協会は、学びの共同体として、得た知識を現場の「実践」につなげる活動を強力に推進します。
認定資格の理念
自らの力でストレスを軽減化（リダクション）する具体的な方法を家庭・学校・職場・組織・地域社会などで実践と指導ができる人を各地に育成し人々が健康的で明るく、仲良く、安心して生活できることに貢献する。 そのために資格制度を設けます。
資格と資質
ストレスリダクションコーディネーターとしてストレスリダクションメソッドを伝えようとする者に対して、協会では講習会を実施し、その理解と習得技術に応じて資格体系を認定します。また日々進化するストレスリダクションメソッドの理解を深めるために継続的な協会の勉強会への参加が義務づけられます。
ストレスリダクションコーディネーターに求められる資質
・規約、ルールを理解した上で遵守できる
・仲間を尊重し、自分だけではなく、仲間や組織全体の熱量を上げる
・協会のイベントや各地域の活動などに積極的に参加する
・協会が広げようとしているストレスリダクションメソッドをよく理解し、それを伝える
注意）ストレスリダクションコーディネーターには役職、役割、受講期の違いはありますが、それは上下関係を示 すものではありません。ストレスリダクションコーディネーターは全員が対等な立場であり、命令関係、主従関係、師弟関係などはありません。
初級・中級・上級とステップアップし、体系的な専門知識と実践力を習得したい方向け。公認資格の取得を目指します。
NEW 教育・産業・地域・対人支援の専門分野から必要な学びを選択。資格の有無に関わらず、単体受講や1日のみの部分参加も可能です。
| 資格区分 | 認定要件 | 2026年度 開催時期 |
|---|---|---|
| 初級 |
|
6月・9月・12月・3月 |
| 中級 |
|
ベーシック：4月・10月 選択研修：5月・8月・11月・1月 |
| 上級 |
|
ベーシック：7月 選択研修：5月・8月・11月・1月 |
家庭・教育
教育現場や家庭内でのメンタルサポート、子どもへの関わり方の実践力を高めます。
働く人のメンタルヘルス
職場でのストレスマネジメントや組織的な対策など、産業現場で活きる手法を習得します。
地域支援
住民同士の支え合いや地域レジリエンスの向上など、コミュニティ支援の技術を学びます。
対人支援
援助技術の向上、対象者との関係構築、自身の燃え尽き防止など、支援の質を深めます。
受講モデル（例）：教育関係者の場合
活動分野や目的に応じて、最適な受講順序をお選びいただけます。
専門性を証明したい方
中級ベーシック講座
＋
選択研修 ① 家庭・教育
上級ベーシック講座
＋
選択研修 ①・④
※資格認定には各ベーシック講座の先行受講を推奨します。
即、現場で活かしたい方
体験会・日曜勉強会
① 家庭・教育
④ 対人支援
初級ベーシック講座
より体系的に学ぶ
受講モデル（例）：医療福祉関係者の場合
対人援助職としての質を高め、自身のケアも大切にしたい方向けのフローです。
援助者としての専門性を証明
自身の燃え尽き防止を学ぶ
中級ベーシック講座
＋
選択研修 ④ 対人支援
上級ベーシック講座
＋
選択研修 ④・③ 地域支援
※支援技術を高めるため、各級ベーシック講座の先行受講を推奨します。
特定の技術を現場に導入
体験会・日曜勉強会
④ 対人支援
③ 地域支援
初級ベーシック講座
基礎から理論を整理する
資格取得講座を受講された方の声
「シンプルで奥深い『基本』を思い出す機会」
オンラインでは得られない、対面ならではの「体感」に驚きました。身体を動かし、違いを感じることで、日々流してしまいがちな「当たり前」の所作や、自分自身の「クセ」に改めて気づかされました。人との関係性を見つめ直したい方に。
「身体と心が軽くなる。社会を生き抜く智慧」
トラウマが身体に与える影響を知り、驚きの連続でした。実際にリダクションを受けると、短時間で心身が温まり、軽くなるのを実感。自分だけでなく周りの人々も幸せにできる可能性を感じた充実の2日間でした。
「最も大切な導入『所作』を学ぶ」
指先の触れ方や、言葉のささやかなニュアンスの違い。無意識に流していた細やかな「所作」こそが、相手に与える安心感を左右するということを、実践ワークを通じて深く学ぶことができました。
2026年度 年間研修スケジュール
※別途、動画会員（有料）に登録することで、技法解説動画のフル視聴が可能です
資格によって出来る事の違い
一般会員[協会理念に共感し、共に歩む仲間]
ストレスリダクション（ストレスの軽減化）の理念に共感し、この技法を「世間に広めたい」「地域社会の役に立ちたい」と願う方のコミュニティです。入会により、最新情報の共有や「日曜勉強会」等の学びの場を通じ、社会貢献の第一歩を踏み出すことができます。
プロモーター【【地域社会へ広める宣伝隊】】
ストレスリダクションメソッドのプロモーションに積極的に参加し、地域社会への普及を担う「宣伝隊」としての役割を担います。一般会員以上であればどなたでも受講可能です。
1）居住地域において、協会認定の勉強会や研修会を自ら主催できます。
2）地域のニーズに合わせ、ストレスリダクションの輪を広げる活動を主導できます。
初級【理念を理解し、技法を正しく伝える】
ストレスリダクションの理念を深く理解し、その技法・技術が協会に認められた有資格者です。
1）本技法のプレゼンテーションが可能です（※講師としての指導は除きます）
2）ご自身の生活や活動の範囲内で、無理なくストレスリダクションの技法を周囲へ伝えることができます。
中級【対話を通じた身近なサポートの実践】
初級の知識に加え、中級ベーシック講座と専門実践研修（旧 選択研修）を経て、身近な人への具体的なサポートや対話技術を習得。現場のニーズに即したストレスリダクションのアプローチを実践・展開していくことができます。
上級【組織・地域を支える多角的なリーダーシップ】
| 上級ベーシック講座および複数の専門領域（教育・産業・地域・支援）の実習を経て、組織や地域コミュニティにおける多角的な支援を主導。複雑な人間関係や現場課題に対し、高い専門性を持ってストレスリダクションを実践・指導できるリーダーです。 |
資格取得Q&A
「ストレスリダクション（ストレスの解放）」技法を「世間に広めたい」「地域社会の役立ちたい」と考える協会理念に共感してくださる方に、技法を取得して頂き、その資格を与える、ウエルライフ推進協会が認定する民間資格です。
| 資格ランク | 内容 |
| 初級 | 最初の資格。1回90分のレッスンを、15回受講して頂き、 最終的に「初級」検定試験を受け資格が授与されます。 家族、仲間うちで「認定資格者」として、 「ストレスリダクション技法」を世間に広め、社会貢献をしていただけます。 ①プレゼンテーションができる(講師として指導はできない) ②それぞれの生活において、無理のない範囲でストレスリダクション技法を伝えることができる |
| 中級 | ①個人・集団に対して臨床的実践を行うことができる |
| 上級 | ①協会にオファーのあった勉強会・講演会講師を担当できる ②中級になった会員のアフターケアとしてスーパーバイズを行う ③会員同士の勉強会で講師の立場をとることができる ④ストレスリダクションコーディネーター初級講座の講師ができる ※上級資格取得後、講座、研修会で講師を務める場合、講師研修を受けなければならない |
| スペシャリスト | ストレスリダクションコーディネーター養成講座初級・中級・上級講座の講師ができる |
| プロモーター | 居住する地域において協会認定のストレスリダクション勉強会、研修会を主催できる （一般会員以上であれば研修受講の上、資格取得ができます） |
まずは、ウエルライフ推進協会の会員としてご登録ください。
フォームからお問い合わせいただければ、折り返しご連絡いたします。
はい。2026年度より「スキルアップルート」として、専門実践研修（旧 選択研修）の単体受講や、1日のみの部分参加が可能になりました。
2026年度より、学びの効果を最大化するため、まずは各級の「ベーシック講座」を受講し、その後に専門分野（専門実践研修）へ進む流れを推奨しています。特に上級認定には、ベーシック受講後の実習（選択研修2つ）が必須となります。
見学は随時行っております。事前にフォームからお申し込みいただければ、折り返しご連絡いたします。
入会金は¥2,000、会費は1ヶ月あたり¥500（年払いのみ¥6,000)
| 【受講料一覧】2022/05/12現在 | |||
| グレード(資格） | 講座名 | 対象者 | 受講料（または費用）税別 |
| 初級 | オンライン講座 | 新規 | ¥33,000(うち¥3,000認定登録料) |
| 初級 | オンライン講座 | 資格者 | ¥13,000(うち¥3,000認定登録料) |
| 初級 | ベーシック講座（対面） | 新規 | ¥33,000(うち¥3,000認定登録料) |
| 初級 | ベーシック講座（対面） | 資格者 | ¥13,000(うち¥3,000認定登録料) |
| 中級 | ベーシック講座（対面） | 新規 | ¥30,000 |
| 中級 | ベーシック講座（対面） | 資格者 | ¥10,000 |
| 上級 | ベーシック講座（対面） | 新規 | ¥30,000 |
| 上級 | ベーシック講座（対面） | 資格者 | ¥10,000 |
| 選択研修 | 新規（初級資格者） | ¥7,000 | |
| 選択研修 | 資格者（中級資格者以上） | ¥7,000 | |
| プロモーター研修 | 一般会員以上 | ¥15,000(認定登録料・認定証作成費込み) | |
初級にはオンラインで受講できる講座もあります。
2026年度、あなたに合ったルートで
「学びを実践につなげる」一歩を踏み出しませんか？
全国に広がるストレスリダクションコーディネーター
日本全国各地でストレスリダクションコーディネーターが活躍中
北海道 4名
青森 1名
秋田 4名
岩手 4名
山形 1名
福島 5名
宮城 2名
茨城 3名
埼玉 1名
千葉 2名
東京 5名
神奈川 2名
長野 6名
静岡 5名
石川 5名
滋賀 1名
愛知 44名
岐阜 9名
三重 4名
大阪 5名
和歌山 1名
岡山 2名
広島 4名
高知 1名
鹿児島 1名
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合計 126名（2020/04/29時点）